• Nuestra comida, ¿nos da vida?

    12/06/2018
    Hola mi gente, les quiero compartir que hace un par de años de haber estado en Tlaxcala, en la feria del maíz, conocí alrededor de veintitantas clases de maíz. ¡Maravilloso!  Los había grandes y pequeños, de muchos colores, detrás de todos ellos miradas llenas de esperanza y sonrisas orgullosas d...

  • Smoothie de mango: ¡hazlo frío o a temperatura ambiente!

    06/06/2018
    Cremosito y delicioso. Te recomiendo que utilices fruta madura de calidad para que quede más dulce.   Necesitas…   1 Mango maduro.  3/4 de Taza de jugo de naranja fresco. 1/2 Taza de yogurt. 1 Pedacito de jengibre. 1 Cucharadita de miel. 1 Cucharada de jugo de limón.  3 Gotitas de extracto d...

  • Meditación: mi respiración consciente

    05/06/2018
    La historia de vida para mí se divide en dos partes. La primera es desde mi infancia hasta antes de ser mamá, y la segunda parte, donde realmente entré, para mí, en una especie de conexión divina, que comenzó cuando me convertí en mamá, y empecé a abrirme a mucha información que me ha ayudado a h...

  • Crepas de plátano

    31/05/2018
    Me encanta encontrar recetas como ésta. Agradezco a Galia de Babylovesfood por compartirnos alternativas saludables para nuestros niños y se las comparto porque yo la hice y me encantó. ¡A mi hijo Rocco más!   Ingredientes   2 plátanos machos medio verdes pelados 3 huevos de preferencia orgánicos...

  • Los microbios y tus hijos

    29/05/2018
    ¿Te suena que cada vez es mas común que los amigos de tus hijos e hijos de tus amigas y hasta tus hijos tengan infecciones de oídos recurrentes, alergias, sensibilidades, déficit de atención, malestares estomacales y otros padecimientos y que se vean como algo normal? Esto parece como algo innat...

  • Paletas heladas de fresa

    23/05/2018
    Para días calurosos como los que estamos viviendo, algo refrescante y rico cae súper bien. ¿Qué te parece una paleta helada de fresa? El postre perfecto para estas tardes de primavera. ¡Las favoritas de los niños!   Paletas heladas de fresa   Necesitas... 1 taza de fresas naturales 1 lata de crem...

  • Sobreproteger es desproteger

    22/05/2018
    Hoy en día la tendencia en la educación familiar es sobreproteger, pero eso finalmente causa el efecto contrario. Te explico.   Dales oportunidad de valerse por sí mismos   Los papás y mamás tenemos que observar y no intervenir a la primera de cambios, hay que darles la oportunidad de ser autosuf...

  • Receta: Agua de jamaica con mango y jengibre

    16/05/2018
    Hoy te voy a dar una receta que a tus niños les va a fascinar. Qué te parece hacer una rica y fesca agua de jamaica con mango y jengibre.   Para ello necesitas:   Un litro de agua de jamaica (sin endulzar) Yo utilizo jamaica natural que pongo a hervir a fuego lento y asi hago mi concentrado 2 m...

  • Que los bichos buenos te mantengan viva

    15/05/2018
    Como mamás somos el pilar de la familia y, si no estamos sanas, todo se trastoca. ¿Qué hay que hacer para prevenir que tu sistema inmune se deteriore? Estas son mis recomendaciones:   Evita...     Azúcar refinada (jarabe de alta fructuosa de maíz, incluida generalmente en productos procesados, g...

  • Receta para hacer un lactofermentado de jícama con zanahoria

    09/05/2018
    Los alimentos fermentados son sumamente nutritivos, contienen importantes vitaminas del grupo B y la K2, difícil de encontrar en otro tipo de alimentos.  Poseen bacterias buenas que te ayudan a mejorar la digestión y promueven un adecuado funcionamiento del sistema inmunitario.   A continuación t...

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