Bien lo dijo Nietzsche: "La vida sin música sería un error".

¿Cuántos de nosotros no hemos recurrido a la música para alegrarnos el día, para bailar, para relajarnos o para sanar el alma? Creo que todos lo hemos hecho porque la música es como ese antídoto que funciona siempre.

En pocas palabras, la música es sanadora y justo por eso quiero hablarte un poquito de la música medicina, un término que escuché recientemente de un amigo músico quién la tomó de referencia como una buena alternativa para reducir el estrés y mejorar la concentración tanto de adultos como de niños.

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Y es que, si bien es sabido que la música puede alterar nuestro estado de ánimo como te lo conté aquí; existe algo llamado musicoterapia para contribuir al conocido 'Efecto mozart'. 

Pero aunque este efecto ocurra con música clásica, también otro tipo de música (por ejemplo la usada para meditación), nos ayuda a relajarnos. Justo este tipo de música es llamada música medicina.

¿Qué es la música medicina?

Como bien lo dijo el músico Daniel Ruiz, la música medicina busca ser vista desde una intensión de expandir la conciencia y desarrollar la parte espiritual.

La música medicina tiene fines terapeúticos para sanar desde adentro, es decir, para sanar el alma.

Parte de lo que la compone son elementos de la naturaleza o la conexión que puede tener el ser humano con ella, por eso, gran parte de ella contiene sonidos de lluvia, viento o algo relacionado a los 4 elementos, así como la que se usa en temazcales terapéuticos.

¿Para qué sirve?

De acuerdo con esta publicación, "escuchar música se puede emplear para cambiar, mantener o reforzar afectos, estado de ánimo y emociones. De igual modo, para relajarse, disparar nostalgia, estimular efectos cognitivos, logar mayores significados, o como una plataforma de apoyo para trabajo mental. Se ha reportado que el escuchar música que evoca tristeza puede ayudar a sobrellevar el evento que la ocasionó. En las personas de mayor edad, ayuda a mejorar el equilibrio, y ya que se ha encontrado una relación entre música y lenguaje, es beneficiosa para los pacientes con enfermedad de Alzheimer"

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Y es desde el alma y el corazón desde donde se deriva nuestra percepción de todo lo que nos ocurre y rodea y, por lo tanto, la música medicina nos ayuda a canalizar emociones, reducir el estrés y por qué no, a vivir en el hoy y mejorar la concentración.

Por eso, este tipo de música es muy usada en sesiones de meditación. Algunos ejemplos de música medicina son:

Cuencos tibetanos

Tambores chamánicos

Mantras

Como verás, este tipo de música tiene la intención de relajar tu mente y tu alma para liberar todos los pensamientos que te sobren. Y no sólo eso, puedes usar esta alternativa para que tus hijos se concentren haciendo sus tareas o para relajar después de un día pesado de escuela.

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