Tener paz mental ya no es solo una moda, pues cada vez son más las personas que valoran su sanación tanto externa como interna.

Ya sea con meditaciones, rituales o afirmaciones positivas, liberar el estrés diario es indispensable para llevar una vida plena y en equilibrio.

Por eso, mi amiga Panterita, guía terapéutica y espiritual, me compartió un top 5 de los mantras más transformadores y usados para sanar. 

Pero primero, te comparto los beneficios de repetir estos mensajes de luz.

Beneficios de practicar afirmaciones positivas

-Sensación de bienestar, lo cual es especialmente importante durante los momentos estresantes del día a día.

-Fortaleza espiritual y mental debido a su visión positivista y al desbloqueo de emociones y chakras que esto conlleva.

-Sabiduría y relajación: El repetir mantras permite tener una mayor profundidad en los momentos de introspección, de manera que experiencias que antes se calificaban como negativas se convierten en enseñanzas. Por otro lado, los mantras tienen el poder de equilibrar la energía, brindando relajación.

-Atención en la intención: Al repetir constantemente tu intención de forma positiva vas llevando tu energía a aquello que deseas manifestar.

5 mantras y afirmaciones para sanar y tener una vida plena

1. Me amo, me acepto y soy perfecta así como soy

Cuando se aprende a amar y a aceptar las cualidades externas e internas que nos hacen únicos, es cuando se comienzan a tomar las decisiones más acertadas para nuestra vida, ya que se toma en cuenta la valía personal, y se comienza a considerar realmente lo que es mejor para nosotros.

2. Fluyo con la vida, todo es como debe de ser

Se trata de aceptar los cambios y el movimiento natural de la vida. El obsesionarse con algo o alguien no permite que las cosas fluyan, lo que crea bloqueos energéticos que detienen aspectos importantes relacionados con trabajo, relaciones y el flujo del dinero. Por otro lado, los chakras, centros de energía espiritual, se ven afectados de manera negativa al no fluir.

3. Mantra "Om"

Probablemente el mantra más conocido, y aunque no existe una traducción concreta de su significado, representa tranquilidad y sabiduría, razón por la que es uno de los más utilizados durante las sesiones de meditación, momento en el que es más recomendable vocalizarlo. Cuando vocalizar el mantra "om", puedes traer a tu mente el color blanco que lo representa.

4. Soy un ser abundante y estoy rodeado de amor

Este mantra puede utilizarse cuando se perciba un estancamiento en las relaciones o cuando falte dinero. De acuerdo con la coach, “La clave es relajarse, respirar profundo, mentalizarse y decir esta frase de manera calmada, haciendo énfasis en cada sílaba y con la mayor concentración y tranquilidad posibles. Un aspecto fundamental es creerlo, de esa manera podremos recibir todo lo necesario. Recuerda, estás rodeado de amor, porque tú eres amor”.

5. Todo fluye de mí, para mí y a través de mí

Este mantra representa dicha y ayuda a no enfocarnos en la ambición o en el deseo desmedido de poder. A su vez, puede motivarnos a ser más generosos con los demás y a sentirnos más agradecidos por las posesiones materiales que ya tenemos.

Si pronuncias o mentalizar estos mantras y afirmaciones, empezarás a experimentar una vibra positiva en tu alrededor y comenzarás a ver las dificultades desde una perspectiva de equilibrio espiritual.

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