Cuando somos mamás primerizas tenemos muchos miedos por nuestro bebé, pero ninguno como el Síndrome de muerte súbita del lactante (SMSL), mejor conocido como "muerte de cuna".

De acuerdo con el Centro para el Control y Prevención de Enfermedades (CDC), desafortunadamente existen alrededor de 3,500 muertes de bebés asociadas al sueño cada año, pero tranquila, que para eso existen algunas recomendaciones de seguridad que te pueden ayudar.

No te pierdas: ¿Qué es la muerte de cuna y cómo puedes evitarla?

Dichos consejos de expertos por supuesto que no exentan de enfermedades, pero sí pueden prevenir accidentes y ayudar a los padres a tener mejores noches de sueño al sentirse más relajados al saber que la forma en la que está durmiendo su bebé es la más segura.

Liliana Amaro, Coach de sueño infantil (con certificación en Seguridad al Dormir en el Infante por el Gobierno de Queensland Australia) y fundadora de Zzleep My Baby, me compartió algunos tips para dormir a un bebé recién nacido.

11 consejos para dormir a un bebé recién nacido y evitar un accidente

1. La experta recomienda que el bebé tenga su propio espacio y no se ponga en medio de los padres o con la madre en los primeros días de nacido para evitar cualquier tipo de accidente fatal.

2. El colecho no está prohibido, pero la práctica con recién nacidos que han estado en incubadora o en terapia intensiva suele ser peligroso, pues son bebés más delicados de salud en general.

3. Si los padres ingieren alcohol o han ingerido alcohol es 100% recomendable que el bebé no comparta la cama.

4. El cobertor del bebé debe de ser de fibras naturales, del tamaño adecuado del bebé y no deben usarse cosas demasiado grandes, peludas o sintéticas.

5. La vestimenta adecuada al clima del bebé siempre ayudará. No se recomienda cubrir la cabeza del bebé, es mejor proteger o tapar la cuna por el exterior si creemos que el bebé está expuesto al frío.

6. Evitar el exceso de adornos y juguetes dentro de la cuna, pues esta debe estar vacía solo con las cobijas que el bebé usará durante la noche.

7. Las cobijas y sabanas se recomiendan completamente estiradas y atoradas bajo el colchón.

8. Procurar ventilar bien el espacio donde duerme el recién nacido y con la temperatura adecuada al clima del lugar donde se vive.

9. No se recomienda un ambiente con exposición al humo, los casos más comunes de la muerte súbita de cuna se suelen dar en donde uno o los dos padres fuman. Sin acreditar la muerte a la exposición del humo del tabaco, esta precaución viene de las estadísticas realizadas.

10. Acostar al bebé en posición horizontal y boca arriba es la recomendación que debe de seguirse al menos durante el primer año de vida o hasta que el bebé se voltee solo. Es muy probable que se presenten cambios en el patrón de sueño cuando el bebé comience a voltearse.

11. Por último, si se tiene sospechas o se nota algo extraño en el bebé es mejor visitar al médico de inmediato, pues obtener una opinión medica siempre es mucho mejor aunque parezca exageración.

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