Consejos para padres que se enfrentan al síndrome del nido vacío
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El "nido vacío" como etapa de transición para los padres cuando los hijos se independizan. | Canva
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Un tema fundamental que surge tarde o temprano durante la crianza de los hijos es el proceso de separación, cuando los jóvenes vuelan del nido y la importancia de no perderse a uno mismo en el transcurso de su crecimiento. Para profundizar sobre esta etapa el programa Sale el Sol invitó a la psicoterapeuta Shulamit Graber quien mencionó puntos muy importantes.
Todo se basa en el equilibrio
Graber destacó la necesidad de equilibrar el amor y el apoyo a los hijos con la búsqueda y dedicación a proyectos personales por parte de los padres. Insistió en que, si bien los hijos son una parte fundamental de la vida de los padres, no deben convertirse en el único propósito de esta, sino más bien en una parte integral de ella.
Durante la entrevista, la psicoterapeuta mencionó que el concepto del "nido vacío" cobra relevancia en este contexto, describiendo el momento en que los padres se enfrentan a la ausencia de sus hijos en casa. Es en este período que muchos padres experimentan sentimientos de vacío al descubrir la falta de actividades que den sentido a su existencia.
Una crianza respetuosa
No obstante, Graber resaltó la importancia de criar hijos con la capacidad de independizarse es clave para prevenir esa sensación de vacío. Promover la autonomía y la capacidad de desenvolverse en el mundo son elementos esenciales de la crianza, siempre manteniendo abiertos los canales de comunicación.
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Es fundamental comprender que una crianza adecuada no implica la separación total, sino más bien el desarrollo de una relación basada en el respeto mutuo y la confianza. La psicoterapeuta enfatizó que cuando los padres logran criar hijos independientes, estos retornarán al hogar por propia voluntad, sin necesidad de ser obligados a hacerlo.
Por tanto, el proceso de permitir que los hijos dejen el nido no solo es inevitable y natural, sino también vital para su desarrollo y el bienestar emocional de los padres. Educar a hijos capaces de valerse por sí mismos, pero que mantengan una sólida conexión emocional, constituye el mejor legado que los padres pueden ofrecerles.
¿Qué es el síndrome del nido vacío?
El nido vacío es un término que describe la sensación de pérdida, tristeza y soledad que experimentan algunos padres cuando sus hijos abandonan el hogar para iniciar su vida independiente. Se asocia con un cambio importante en la dinámica familiar, ya que la casa se vuelve más tranquila y los roles dentro de la familia se redefinen.
Recuerda que el síndrome del nido vacío es una etapa temporal y no es una señal de que la vida como padre o madre ha terminado. Es un momento para redescubrirse a sí mismo y explorar nuevas posibilidades. Con el tiempo y la actitud adecuada, es posible adaptarse a esta nueva etapa y disfrutar de ella.
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