Cómo ayudar a tu hijo cuando critican su cuerpo
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Cómo ayudar a tu hijo cuando critican su cuerpo. Foto: iStock.
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Los papás siempre buscamos que nuestros hijos se sientan contentos, sin embargo, hay situaciones que se salen de nuestras manos y por eso aquí te digo cómo ayudar a tu hijo cuando critican su cuerpo.
Seguramente tu hijo te ha contado que alguien lo ha llamado “gordo” o lo ha criticado por algún aspecto de su cuerpo.
Es claro que los papás no podemos evitar los comentarios que otras personas les hacen a nuestros hijos, pero lo que podemos hacer es prepararlos para que esto no les afecte.
De acuerdo con los especialistas, lo primero que se tiene que hacer es hablar con ellos para saber cuál es el problema real y así nos puedan contar que los hace sentir mal de su apariencia.
De esta manera sabrá cómo validar sus emociones y al mismo tiempo empoderarlos para que no sientan mal cuando alguien les hace un comentario negativo.
Una vez que entiendan esta situación, puedes hacer lo siguiente:
- Explicarles que solamente ellos pueden elegir las palabras para describir su cuerpo.
- Hacerles entender que todas las personas tienen un cuerpo diferente y que no es malo eso.
- Muestra empatía a la hora de preguntar sobre lo que dijeron de su cuerpo.
- Cuestiona sobre las palabras que le dijeron para que las afronte y vayan creando su propia inteligencia emocional.
- Platiquen sobre lo que hay que hacer si esa situación se vuelve a repetir.
- Prepáralo por si ocurre de nuevo para que lo tome de otra manera y ya no le afecte.
Recuerda que la alimentación saludable y el ejercicio físico es algo que siempre deben hacer tus hijos para que estén bien de salud.
Las personas siempre van a criticar a los otros y es por eso que tus hijos deben estar preparados para recibir cualquier tipo de comentario.
Por eso la importancia de la inteligencia emocional, ya que todo el tiempo habrá personas que critiquen el cuerpo de tus hijos.
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Imagen de iStock
Buena autoestima en tus hijos
Una buena autoestima en tus hijos implica lo siguiente:
- Que se sientan orgullosos de ellos mismos
- Que vean las cosas positivas a su alrededor
- Todo el tiempo creerán en ellos mismos y no les afectarán los comentarios negativos
- Se sentirán valorados y aceptados
Con una buena autoestima e inteligencia emocional podrás ayudar a tus hijos cuando critiquen su cuerpo.