12 tips para transformar tu vida, ¡cualquier momento es bueno!

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12 tips para transformar tu vida, ¡cualquier momento es bueno!

La oportunidad de cambiar está latente día a día, solo es cuestión de actitud y de ganas, hoy te comparto los tips básicos que yo fui haciendo gradualmente y con consciencia para llegar a tener un estilo de vida que quería, con salud, amor, bienestar y ahí la llevamos, como me ha resultado te los comparto:

 

Tip 1.- Prepara tus alimentos para que sean los más deseados por tu familia, ellos lo agradecerán. Por ejemplo es básico en casa abrir el refrigerador y encontrar un arco iris de sabor, alimentos vivos, rebana, corta, pela cosas ricas, y ponlas a la vista, te aseguro que cuando menos lo imagines los colores los atraerán, el hambre es canija.

Tip 2.- Reduce los químicos en tu cocina, desinfecta con gotas de toronja, agua oxigenada y/o vinagre y seca antes de meterlos a tu refrigerador; prepara tus alimentos para que sean los más deseados por tu familia, ellos lo agradecerán.

 

Colores en los alimentos

Tip 3.- Sorpréndete a ti mismo, usa tu creatividad e inventa, asocia sabores y no te cases con las recetas, poco a poco tu intuición irá alimentándose y te guiará para preparar cosas maravillosas.

Tip 4.- Escucha a tu cuerpo y hazle caso, este es uno de mis tips favoritos, pero hay que ser congruente, cuando tu cuerpo pide azúcar, se trata de que hagas lo contrario, y poco a poco darle oportunidad a alimentos vivos que te nutran, es algo que lleva su tiempo pero que entre más conexión logres con tu cuerpo, poco a poco sabrás reconocer el porqué de las cosas.

Tip 5.- Salte de tus costumbres al consumir alimentos, compra alimentos nuevos e intenta prepararlos de las formas más básicas, atrévete a probar nuevos sabores, texturas, y dales varias oportunidades.

Tip 6.- Date tu tiempo para alimentarte, considéralo un ritual, elimina las distracciones, y concéntrate en los procesos naturales de tu cuerpo, como masticar, observa tu cuerpo cómo reacciona al ingerir los alimentos que más disfrutas, saborea momento a momento lo que entra a tu organismo.

Comer en familia

Tip 7.Disfruta tus placeres con moderación, privarte de las cosas que más te gustan solo te causa sufrimiento, pero a la par busca opciones más nobles a tus gustos para que poco a poco, estos placeres dejen de ser culposos.

Tip 8.- Rompe tus rutinas y anímate a salirte a la naturaleza a comer, invita a tus amigos y haz festejos y rituales como picnics en medio de la naturaleza, reconforta y fortalece el alma.

Tip 9.- Beber agua es importante para nuestro organismo, es bueno pensar en la calidad de la misma, busca opciones que te aporten, cuestiona a tu proveedor sobre los procedimientos de los tratamientos de la misma.

Tip 10.- Utiliza en tu cocina recipientes que conserven limpia y sana tu comida, vidrio, bambú, acero quirúrgico.

Tip 11.- Reutiliza los frascos en tu cocina, el vidrio es higiénico y los niños pueden usarlo si les enseñamos a comer sentados y con precaución. Hablemos de las implicaciones y hagamos reflexionar sobre cómo podemos cuidarnos y cuidar a nuestro planeta.

Tip 12.Involucra a todos en tu nuevo proyecto de vida, desde papá, mamá, hijos y abuelos, es la única forma de que juntos lo logren. Habla de los beneficios de ir juntos y descubrir los alimentos vivos. Los abuelos suelen subestimar a los niños y por amor brindarles alimentos que no son de su beneficio, es un proceso lento, pero se puede, paciencia, el tiempo te dará la razón.

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