Tummy time, cuáles son los beneficios de este juego

Seguramente no sabías que el tummy time puede traer grandes beneficios a tu bebé. Te cuento cuáles son.

El término tummy time hace referencia a la posición boca abajo en la que hay que colocar a los bebés.

Esta posición logra que los pequeños desarrollen destrezas motoras para que se les pueda facilitar voltearse, gatear o simplemente ponerse de pie.

¿Cuáles son los beneficios del tummy time?

Los beneficios que trae el tummy time son los siguientes:

• Ayuda a prevenir la plagiocefalia, es decir, el aplanamiento de la cabeza del bebé.
• Fortalece la musculatura del tronco y las extremidades inferiores.
• Beneficia el tránsito y la motilidad intestinal.
• Favorece al control de la cabeza.

¿Cómo se lleva a cabo este juego?

El tummy time consiste en que el bebé haga una serie de actividades para evitar que siempre se mantenga en la misma posición acostado, ya sea sobre una superficie dura o en la cama.

Se recomienda implementarlo en los primeros tres meses de vida. Lo primero que puedes hacer es ponerlo sobre tu estómago para que aprenda a levantar la cabeza.

Después los ejercicios pueden continuar haciendo varios estímulos de sonido para atraer su atención y así pueda empujar su cabeza y moverse.

Seguido de este paso, el bebé tendrá la capacidad de seguir con los ojos los objetos en movimiento que le puedas poner para captar su atención.

Estas cosas que observe a corta distancia despertarán su deseo de conocimiento y exploración, lo que significa que intentará moverse para agarrarlos.

Es muy importante que los juguetes que le muestres al pequeños sean propios a su edad, ya que se motivará aún más.

Este tipo de ejercicio se pueden llevar a cabo diariamente y hasta una hora al día, dividido en lapsos separados para que el bebé no se sienta cansado durante el proceso de adaptación. No se debe hacer cuando el niño acabe de comer y de preferencia hay que esperar hasta dos horas para poder empezar a practicar el tummy time.

Es fundamental que cuando se hagan estas dinámicas los padres estén presentes, sin embargo, si en algún momento el papá o la mamá se tienen que retirar, lo más recomendable es que regresen al bebé a su posición original, alejado de cualquier tipo de peligro.

Con estos ejercicios tu bebé se sentirá más seguro, pues poco a poco va a empezar a moverse más y a descubrir un mundo completamente nuevo para él.

Como padres es importante que no tengan miedo de que sus hijos descubran todo lo que les rodea, con el cuidado pertinente no sucederá ningún accidente.