¿Qué debo hacer antes de que nazca mi bebé? Sigue esta lista y descúbrelo

Si te acabas de enterar de que estás embarazada, ¡muchas felicidades! Ahora viene una etapa muy divertida, curiosa y completamente nueva de tu vida. Disfruta de cada momento y no te estreses por lo que viene, no tienes que hacer miles de cosas a la vez. Sigue estos 21 pasos antes de la llegada de tu pequeñito y verás como en un abrir y cerrar de ojos lo tendrás en tus brazos.

1. Deja de fumar y beber alcohol para evitar daños a tu bebé o un parto prematuro.

2. Visita a tu doctor y pon atención a sus comentarios y recomendaciones.

3. Elige un multivitamínico, lo puedes tomar antes, durante y después del embarazo. Es MUY importante que elijas uno que contenga ácido fólico y hierro. 

4. El ácido fólico previene defectos del tubo neural (anomalías que pueden ocurrir en el cerebro, la médula espinal o la columna vertebral), que aparecen desde los primeros meses de gestación

5. El hierro es importante en la formación de los glóbulos rojos que transportan el oxígeno por todo el cuerpo. 

4. ¡Es momento de cuidarte! Sigue un plan de alimentación que incorpore frutas, verduras y granos enteros.

5. ¡Duerme todo lo que puedas! Los primeros meses te sentirás muy cansada.

6. Crea un plan de ahorro para que más adelante puedas comprar lo necesario para llevar a tu bebé a casa.

7. Elige tu ginecólogo y piensa en dónde quieres dar a luz. Investiga costos, políticas y paquetes.

8. Investiga la política de maternidad en tu trabajo. No tienes que avisar que estás embarazada si no estás lista, pero saber con qué contarás más adelante te ayudará a planear. 

9. Empieza a usar cremas para el cuerpo creadas especialmente para embarazadas y toma mucha agua. 

10. No te brinques las visitas con el doctor y decide si quieres conocer el sexo del bebé. ¡Muchas veces, en el 4 mes de tu embarazo te lo pueden decir! 

11. Empieza a pensar en quién va a cuidar a tu bebé, y si vas a regresar a trabajar y no hay alguien en casa que te ayude con eso visita diferentes guarderías hasta que encuentres la que más se acomoda a tu vida.

12. Para el final de tu segundo trimestre es importante que hables con tu jefe sobre tu salida de maternidad.

13. ¡Empieza a pensar en nombres!

14. Si tus hermanos, primos o amigos tienen hijos platica con ellos sobre cosas que te puedan prestar. Algunas las usarás solo por un par de meses y no vale la pena el gasto si alguien te puede ayudar. 

15. Pide recomendaciones de pediatras para que tengas un contacto confiable antes de que nazca tu bebé.

16. Decide dónde dormirá tu bebé (y en qué). En el tercer trimestre es probable que sientas la necesidad de acomodar su espacio.

17. ¡Disfruta de tu baby shower!

18. Compra los esenciales que te falten: pañales, toallitas, cobijitas, crema para las rozaduras… 

19. Lava TODO lo que entrará en contacto con la piel de tu bebé.

20. Empaca tu maleta para el hospital. Te recomendamos llevar algunos snacks.

21. Si tienes coche, deja ya instalada la sillita.

Ahora sí, ¡a disfrutar la maravilla de ser mamá!