Desde que comenzó la pandemia y con la implementación de las clases en línea, algo que me preocupó mucho fue el tiempo en pantalla de mis hijos. ¿Cómo reducir su impacto? 

Y es que, no sé si te pasó, pero en colegio en donde estudian mis niños decidieron dar el servicio completo, es decir, trasladaron todo el horario de la escuela a plataformas digitales. De esta manera sus clases comienzan desde las 8 de la mañana y concluyen a las 3 de la tarde. ¡Son siete horas de pantalla por la mañana!. Y qué te digo por la tarde. Todas sus actividades extra (ballet, tae kwon do, yoga, jazz, etc.) también son en línea. En total estan entre 9 y 10 horas frente a una tablet o computadora. Súmale que quieren espacio para ver su serie favorita o caricatura. ¡OMG!

¿¡Qué hacer en estos casos!? La pedagoga Karen Zaltzman nos da unos tips:

Cómo reducir el impacto del tiempo de pantalla en tus hijos

Sin duda esto es algo que a todas nos está preocupando mucho. En esta nueva normalidad, las pantallas ya se volvieron parte hasta del desayuno. 

Entre las clases en zoom, meet, las tareas con videos de YouTube y las clases por televisión abierta, los niños están teniendo mucho más horas frente a las pantallas que jugando o teniendo horas al aire libre.  

Aunque muchas veces tenerlos viendo una película es lo que nos permite tener una junta tranquila y concentradas, o terminar de mandar el trabajo del día, la pantalla no debe estar todo el tiempo en cada actividad. 

Debemos considerarla un relleno, es decir, hay que tener un horario en el día en donde los niños tomen sus clases por zoom, pero también tengan una hora de juego libre, una hora de movimiento o ejercicio, una hora de trabajo manual y de arte y si después de todo esto, aún queda tiempo, entonces se puede rellenar con pantallas. 

Lo que sí podemos hacer es: 

1. Si pudieran estar pintando o jugando contigo, no pongas la tele. Si ver algo evitará que estén saltando encima de ti mientras estás en una junta, dale la pantalla. 
2. Elige contenido educativo y de calidad. No es lo mismo que vea unboxings en YouTube que Daniel el Tigre, Paw Patrol o documentales de animales. 
3. No toda la tele es igual, no es lo mismo que vean media hora de niños que abren juguetes o de slimes, a que vean dos horas de programas educativos. 
4. Permite que vean capítulos completos y no videos de 2 minutos que cambian a cada momento. 
5. En niños menores de 2 años, trata que ver la tele no sea pasiva, interviene con preguntas, señala cosas interesantes del programa que está viendo.
6. Evita las pantallas lo más que puedas si detectas que tu hijo es adicto a ellas, esto lo sabrás porque se esconden, toman tu celular sin avisar, es lo primero que quieren hacer al despertar y no se concentran en otras actividades. 
7. Evita que el desayuno, la comida y la cena sean frente a la tele. 

Y por último, más vale que se aburran, a que se queden como zombies por horas frente al televisor. 

Fuente: Karen Zaltzman, maestra, pedagoga y coach de crianza consciente. 

Se publicó antes en Naran Xadul

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