Toma agua de betabel y baja de peso

Toma agua de betabel y baja de peso

Estoy en plan de bajar todos esos kilitos extras que tengo para verme increíble en mi nuevo traje de baño ahora que vienen vacaciones.Así que me encontré esta receta de agua de betabel para bajar de peso en www.actitudfem.com y lo que me gustó es que es súper fácil de hacer y no sabe feo, todo lo contrario.

Todavía llevo muy poco tiempo tomándola pero conozco a gente que sí ha logrado bajar de peso porque el betabel ayuda a adelgazar la bilis, lo que permite que fluya y mejore el funcionamiento del hígado.

¿Te animas a tomarla? Lo que es muy importante es que laves bien el betabel antes de rebanarlo (lo puedes pelar si quieres) porque se usa crudo. Puedes tomar esta agua todas las mañanas por una semana (más si así lo deseas), no te hará daño.

Es mejor que la tomes antes del desayuno, con un vaso es suficiente y lo puedes conservar tapada en el refrigerador hasta dos días. Sólo sigue estas instrucciones y empieza a darle un descanso a tu cuerpo.

 

Pero además de ser un excelente aliado para perder peso, el betabel tiene importantes beneficios para la salud en general: 

Según un estudio realizado por el Departamento de Agricultura de los Estados Unidos, por cada 100 gramos de betabel, obtenemos:

43 calorías 

9.56 gramos de carbohidratos 

1.61 gramos de proteína 

0.17 gramos de grasas 

2.8 gramos de fibra 

También contiene:

Minerales: calcio, hierro, magnesio, fósforo, potasio, sodio, zinc y cobre

Vitaminas: vitamina C, tiamina, rivoflavina, niacina, vitamina B6, vitamina E, vitamina K

Es 80% agua, ayuda a mejorar el flujo sanguíneo, la digestión (es un excelente limpiador y desintoxicante), combate el envejecimiento e incluso es bueno para ayudar a estabilizar los niveles de glucosa en la sangre.

Elige un betabel que sea de color intenso, que las hojas no estén secas y tenga consistencia firme. Al ser una raíz, es muy importante lavarlo y desinfectarlo.

Ya lo sabes, consume esta raíz. Te dejo esta receta de Smoothie rojo de betabel 

¿Qué piensas?

Videos Recomendados

Tips de nuestra red

 

Suscribete a Me lo dijo lola para que te dé los mejores tips

MÁS TIPS PARA TI

MÁS TIPS PARA TI