Rutina para tener la panza plana
Por: melodijolola.com
Llegó la edad en que quiero ejercitar cada parte de mi cuerpo porque me di cuenta que cada una necesita un entrenamiento diferente. Yo siempre he corrido pero no creas que tengo la panza como yo quisiera (plana)… así que me he propuesto una vez a la semana hacer 30 minutos de una rutina especializada para esta zona.
Haz 30 minutos dedicados a tener la panza plana, ¡te recomiendo hacer 3 repeticiones de cada video!
Tip: Hazlo a tu tiempo más valen 10 bien hechas que 50 mal hechas.
Diferentes tipos de abdominales: