Rutina de ejercicios para piernas
Por: melodijolola.com
Llegó el verano y seguro quieres ponerte muchas faldas y vestidos y claro, ir a la playa y que tu bikini te quede perfecto. Para eso, te traigo unas rutinas de ejercicios que te ayudarán a tonificar tus piernas y a eliminar la grasa que hay en ellas.
Para que veas resultados, es importante que seas constante y que una vez a la semana ejercites esta parte del cuerpo por lo menos por 30 minutos. ¡Ánimo!
Haz en total 2 veces la rutina de este video:
y luego, haz en total 5 veces este video con un minuto de descanso entre cada repetición: