Desestrésate con estos ejercicios de yoga

Hoy en día vivimos en un estrés constante, nuestro tiempo se consume entre el trabajo, la familia, los amigos, la pareja, las tareas, etc. ¿Y el tiempo para nosotras dónde queda? Vivimos de malas, apuradas, estresadas... Hoy InstaFit te trae una rutina para despejar tu mente y activar tu buen humor.

Practicar yoga de forma regular te ayuda a relajarte y concentrarte en ti. Lo mejor es que no necesitas mucho tiempo, puedes hacer una rutina completa en sólo 30 minutos al día. ¿Lo mereces, cierto? Desconéctate de todo y haz esta rutina.

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