Baja de peso con alga espirulina

Hace unos días me dio un hambre terrible a media mañana, y una compañera de trabajo me compartió sus chips de alga espirulina. Yo no tenía idea de qué eran y nunca antes las había probado, pero ella me contó que son súper saludables además de buenísimas para bajar de peso.

No te voy a mentir… no es que sepan delicioso pero por las propiedades que tiene vale la pena comerlas. Sólo para que te animes a probarlas, te dejo algunos de sus beneficios:

-Tiene una gran capacidad antioxidante por su contenido en selenio, clorofila, tocoferol y retinoides.

-Fortalece el sistema inmune en hipertensos y pacientes con cáncer oral.

-Mejora tu rendimiento deportivo.

-Es un alimento de fácil digestión.

-Es una buena fuente de proteínas y puede ser consumido para controlar el consumo de carnes rojas y otros alimentos que contengan lípidos (grasa) y así mantener un peso saludable.

Así que ya sabes, si la comes regularmente puede ser una gran aliada para controlar tu peso y además, es ideal para la dieta de personas vegetarianas.

Las puedes consumir en tabletas o también la espirulina en polvo, que es buenísima para ponerla en tus smoothies y licuados. 

La venden en cualquier tienda naturista o en Amazon. Te dejo el link por si te interesa: