Este es el tiempo máximo que tu comida debe de estar en el refrigerador
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Uno de los mejores inventos que el ser humano pudo haber diseñado es el refrigerador. Ahorra, espacio y dinero pero mejor aún, tiempo para las que debemos dejar preparado alimentos.
Sin embargo, el refrigerador no logra que los alimentos perduren eternamente en él; por eso es importante tener en claro cuál es el tiempo máximo que tu comida debe de estar en el refrigerador:
Pollo asado u hervido: 4 días refrigerado.
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Pescado asado y mariscos: entre tres y cinco días máximo.
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Quinoa hervida: una semana. Si deseas que dure más, guárdala en bolsas ziploc en el congelador.
Verduras cortadas: para que se conserven frescas y crujientes, de tres a cuatro días.
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Verduras cocidas: de tres a cinco días.
Huevos cocidos: máximo una semana.
Tip extras:
¿Quieres verduras de hojas verdes crujientes? Te recomiendo es que las laves, retires el exceso de agua y las envuelvas en papel secante. Hecho esto, guarda en una bolsa ziploc y conforme el uso las retires de la bolsa. Eso sí hidrata la toalla secante con agua.
De igual manera, guarda tus vegetales cortados en bolsas cierra fácil.