Canales de YouTube de yoga para niños

El otro día mi hijo me platicó que su maestra les puso un ejercicio de meditación para que se relajaran en clase. Me pareció una idea fantástica, ya que leí que los niños se concentran más cuando están libres de estrés, es decir, cuando no sienten ningún tipo de presión por parte de un adulto y por lo tanto, pueden aprender más.

Pero no sólo la meditación ayuda tanto a adultos como a niños a tener una mejor calidad de vida, sino también existen prácticas que aportar algo positivo como el yoga.

A mí me fascina el yoga y sinceramente cuando lo llegué a practicar de forma constante, me liberó de mucho estrés y de pensamientos negativos.

Lo que me platicó mi hijo me puso a reflexionar y se me ocurrió la idea de practicar yoga juntos sin salir de casa. Así yo podría retomarlo para hacer ejercicio y él podría empezar a conocer esta práctica.

Te comparto los canales de Youtube de yoga para niños que más me gustaron a mí:

Smile and Learn

Este canal es muy dinámico y descriptivo, pues incluye animaciones para que los niños logren entender mejor las posturas de yoga que tienen nombre de animales.

MiniPadmini YOGA PARA NIÑOS Y NIÑAS

Este canal es para los más pequeños. Los videos son completamente animados y mientras cantan una linda canción que describe las posiciones de yoga, una niña va realizándolas. Está muy lindo.

YOGIC

Estas chicas tienen un canal divertidísimo. En este video enseñan yoga a los niños de una manera muy divertida y original. Además, al final cantan una canción para que los pequeños comprendan mejor esta práctica.

Brenda Medina

Aunque ella normalmente sube videos de yoga para adultos, tiene este video que me encantó en el que le enseña a una pequeña niña cómo hacer yoga.

Cosmic Kids Yoga

Lo lindo de este canal es que la maestra de yoga tiene un lenguaje completamente adecuado para que los niños comprendan los ejercicios, además, tiene diferentes temáticas como por ejemplo Frozen. Ella va narrando la historia de las hermanas Frozen mientras va haciendo las posiciones de yoga.

Con constancia, tus hijos lograrán tener más fuerza y equilibrio al practicar yoga, además mejorarán su creatividad y memoria.