Tu respiración puede ser la razón principal por la que te enfermas
Por: LG
la forma en que respiras, que es causa fundamental por la que te enfermas.
Para entender mejor esto, te explico. Existen dos tipos de respiración: bucal y nasal; sin embargo, la primera no se practica de forma natural, si no que se trata de una respiración forzada por diferentes factores, como obstrucción nasal, hipertrofia en las amígdalas y otras razones que te obligan a buscar una nueva forma de llevar “oxígeno” a tu cuerpo.
Lo malo de este tipo de respiración es que puede afectar tu salud, ocasionando problemas digestivos (o infecciones estomacales), problemas de atención ( la falta de oxígeno al cerebro provoca esto), falta de sueño y presión arterial elevada, entre otras enfermedades crónicas.
Si sientes que sea tu caso, te recomiendo que visites a tu doctor, para un diagnóstico más seguro.
En muchos caso como el mío, se debe a alergias que provocan que respiremos por la boca. Si crees que pueda ser tu caso, unos sencillos tips como los siguientes pueden lograr cambios y mejoras significativas:
Mantén tu casa limpia de polvo y residuos de pelo de animales. Trata de aspirar al menos unas dos veces a la semana.
Hay purificadores y aires acondicionados que ayudan a mantener el aire de tu casa libre de polvo, bacterias y todo tipo de alérgenos. Incluso, unos especiales que se “autolimpian” de polvo y partículas causantes de las alergias.
Aclaracion:
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