Rutina para mujeres de 40

Rutina para mujeres de 40

Por Salud 180

Conforme pasan los años, nuestro cuerpo tiene diferentes exigencias, por eso podrías notas que no obtienes los mismos resultados con tu rutina de ejercicio. Por eso, te mostramos una rutina de ejercicio para mujeres de 40.

 

Un estudio publicado por The National Institutute of Health, Estados Unidos,  revela que los músculos pierden fuerza y elasticidad con el paso del tiempo, por eso es importante cambiar de rutina según la edad.

 

Estos ejercicios debes practicarlos por lo menos tres veces por semana; y por supuesto, llevar una dieta baja en grasas, ¡chécalos en este FOTOGALERÍA!

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