Rutina para mujeres de 40
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Por Salud 180
Conforme pasan los años, nuestro cuerpo tiene diferentes exigencias, por eso podrías notas que no obtienes los mismos resultados con tu rutina de ejercicio. Por eso, te mostramos una rutina de ejercicio para mujeres de 40.
Un estudio publicado por The National Institutute of Health, Estados Unidos, revela que los músculos pierden fuerza y elasticidad con el paso del tiempo, por eso es importante cambiar de rutina según la edad.
Estos ejercicios debes practicarlos por lo menos tres veces por semana; y por supuesto, llevar una dieta baja en grasas, ¡chécalos en este FOTOGALERÍA!