Una de las zonas del cuerpo que más se ve afectada por el paso de la edad es la cara. Empiezan a salirnos las famosas "patas de gallo" y arruguitas en lugares donde antes no estaban, pero también las mejillas y los pómulos se empiezan a ver caídos debido a la pérdida de la firmeza en la piel. 

Quizá tu atención estaba enfocada en tus ojos, per déjame decirte que es momento de prestarle atención a tus pómulos, pues unos pómulos definidos y marcados te harán lucir más joven y atractiva.

La buena noticia es que estás a tiempo y sí puedes definirlos y marcarlos con ayuda de ejercicios faciales.

Algunos de estos ejercicios entran en la rutina conocida para el yoga facial y son muy fáciles de hacer en casa. Tan solo necesitas de unos 10 ó 15 minutos al día para fortalecer esta zona de tu cara y dejarla como nueva.

Te comparto algunos de los ejercicios faciales que a mí me han ayudado a marcar y definir mis pómulos.

Ejercicios faciales para marcar y definir los pómulos

• 1. ¿Te acuerdas cuando inflabas globos en tu niñez? Pues justo este movimiento de inflar las mejillas es el primer ejercicio que te ayudará a levantar tus pómulos. Con la boca cerrada, infla las mejillas lo más que puedas. Una vez hecho esto, intenta tocar con tu lengua la parte izquierda y derecha de tus mejillas y luego descansa. Haz dos series de 15 repeticiones. 
• 2. Pon un poco de tu crema reafirmante o de noche en la yema de tus dedos y masajea tus mejillas a la altura de los pómulos. Es importante que el movimiento sea siempre hacia arriba para estirar la zona.
• 3. Coloca tus dos dedos índices sobre tus pómulos y deslízalos hacia afuera una y otra vez siempre en movimiento ascendente. 
• 4. Forma con tu boca un círculo como si estuvieras diciendo en voz alta la letra "o" y mantén esa posición durante 5 segundos, descansa y repite 5 veces más.
• 5. Con tu cara relajada, haz una sonrisa amplia. Una vez hecho esto, apoya tus dedos sobre las comisuras de los labios y empuja hacia arriba y permanece en esa posición 5 segundos y relaja.

Para más ejercicios, te dejo este video de YouTube:

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