Canales de Youtube para entrenar box en casa

Qué crees, creo que encontré un nuevo ejercicio favorito. Y no se trata de pilates, yoga o crossfit, ¡sino de box!

Se piensa que el box es solo para hombres y ¡pues no! De hecho, existen muchísimas boxeadoras profesionales que han ganado terrero en este deporte y también chicas que sólo lo practican para mantenerse en forma, ya que es un ejercicio que incluye cardio, fuerza y resistencia. Aunque no lo parezca, está cañón. Y te lo digo porque alguna vez tomé una clase de box y cómo me cansé. No sólo debes enfocarte en resistir al ejercicio, también debes concentrarte para hacer bien las técnicas y movimientos; en pocas palabras, en una práctica bastante completa y entretenida.

Si quieres comenzar a adentrarte en este mundo, lo más recomendable es que acudas a un gimnasio en donde ofrezcan clases, pero por la actual situación, lo mejor es ir aprendiendo desde casa y con ejercicios básicos. 

Para eso, aquí te comparto algunos canales de Youtube con los que puedes entrenar., pero primero, si vas muy enserio y quieres hasta hacer tu propio costal casero para comenzar a darle de lleno a este deporte, aquí te dejo un tutorial que encontré en la red:

Y ahora sí, aquí te van los entrenamientos:

Canales de Youtube para entrenar box en casa

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