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Snacks healthy que amarás

Ser tan saludable nunca fue tan delicioso

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No sabes la comilona que me di este fin jajaja la verdad es que estuvo buenísima, pero ya hoy que es inicio de semana, y vi que no cerraba el pantalón decidí hacer algo al respecto, y me decidí por cuidar mi comida pero sin matarme de hambre. La verdad es que no es nada difícil y menos con estos snacks que me preparé y que debo compartirte, ¡sólo checa, hasta te dará hambre!

Chips de zucchini

Si te encantan las papas como a mí, ¡este snack te encantará! Son como papitas pero sin el aceite y quedan igual de crujientes.

 

 

Ingredientes:

4 tazas de zucchini en rebanadas

Vinagre de manzana

Sal, pimienta y aceite de oliva

Preparación: Precalienta el horno, lava el zucchini y cortarlo en rodajas muy finas, preferiblemente con un pelador, de forma que resulten más finas y uniformes. Coloca las rodajas en una charola para horno previamente lubricada con un poquito de aceite de oliva y rocía con vinagre de manzana, mucha pimienta y un poco de sal.  Hornea por 10-15 minutos, o hasta que se vean doraditas.

Ensalada oriental con pepino

 

 

Ingredientes:

3 pepinos rebanados finamente

Vinagre de arroz

Ajonjolí negro y blanco

Sal

Preparación: Esta es súper  fácil y fresca. Lo único que necesitas hacer es  espolvorear un poco de sal  en los pepinos y déjalos reposar por 5 minutos; después rocía el vinagre de arroz y mezcla con los 2 tipos de ajonjolí. ¡Está súper deli!

Trail mix de frutos

 

 

Ingredientes:

Un puño de pepitas naturales

Un puño de hojuelas de coco deshidratado

Un puño de arándanos deshidratados

Un puño de almendras

Preparación: Mezcla todo en un frasco y ¡listo! Tienes una botana súper deli para tu oficina o en tu casa.

Smoothie de betabel

 

 

2 tazas de fresas frescas o congeladas

1 taza de frambuesas frescas o congeladas

1 manzana

1 betabel hervido en cuadritos

1 taza de agua de coco

 

Mezcla todos los ingredientes dentro la licuadora. Poco a poco ve integrando el agua de coco según tú quieras que quede de espeso tu smoothie. Y Listo, tienes una bebida deli y llenadora. Si sientes que te sabe muy poco dulce, entonces mézclala con un poco de miel.

 

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