Snacks healthy que amarás
Al hacer click en Suscríbete elegirás el contenido que quieras recibir en tu correo y quedarás suscrito a nuestro boletín el cual podrás cancelar en cualquier momento; no olvides revisar tu carpeta de Spam.
No sabes la comilona que me di este fin jajaja la verdad es que estuvo buenísima, pero ya hoy que es inicio de semana, y vi que no cerraba el pantalón decidí hacer algo al respecto, y me decidí por cuidar mi comida pero sin matarme de hambre. La verdad es que no es nada difícil y menos con estos snacks que me preparé y que debo compartirte, ¡sólo checa, hasta te dará hambre!
Chips de zucchini
Si te encantan las papas como a mí, ¡este snack te encantará! Son como papitas pero sin el aceite y quedan igual de crujientes.
Ingredientes:
4 tazas de zucchini en rebanadas
Vinagre de manzana
Sal, pimienta y aceite de oliva
Preparación: Precalienta el horno, lava el zucchini y cortarlo en rodajas muy finas, preferiblemente con un pelador, de forma que resulten más finas y uniformes. Coloca las rodajas en una charola para horno previamente lubricada con un poquito de aceite de oliva y rocía con vinagre de manzana, mucha pimienta y un poco de sal. Hornea por 10-15 minutos, o hasta que se vean doraditas.
Ensalada oriental con pepino
Ingredientes:
3 pepinos rebanados finamente
Vinagre de arroz
Ajonjolí negro y blanco
Sal
Preparación: Esta es súper fácil y fresca. Lo único que necesitas hacer es espolvorear un poco de sal en los pepinos y déjalos reposar por 5 minutos; después rocía el vinagre de arroz y mezcla con los 2 tipos de ajonjolí. ¡Está súper deli!
Trail mix de frutos
Ingredientes:
Un puño de pepitas naturales
Un puño de hojuelas de coco deshidratado
Un puño de arándanos deshidratados
Un puño de almendras
Preparación: Mezcla todo en un frasco y ¡listo! Tienes una botana súper deli para tu oficina o en tu casa.
Smoothie de betabel
2 tazas de fresas frescas o congeladas
1 taza de frambuesas frescas o congeladas
1 manzana
1 betabel hervido en cuadritos
1 taza de agua de coco
Mezcla todos los ingredientes dentro la licuadora. Poco a poco ve integrando el agua de coco según tú quieras que quede de espeso tu smoothie. Y Listo, tienes una bebida deli y llenadora. Si sientes que te sabe muy poco dulce, entonces mézclala con un poco de miel.