¡Smoothie de cacao para tener energía!
:quality(75)/media/files/field/image/smoothie_de_aguacate_y_platano.jpg "Un smoothie lleno de energía")
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No sé si a ti te suceda como a mí que, es lunes y por andar corriendo no te da ni tiempo de desayunar. Cuando me pasa eso, me preparo un batido delicioso que me llena de energía: un smoothie de aguacate y cacao.
¡Tranquila, sabe delicioso!
Yo sé que al leer aguacate de seguro no suena demasiado atractivo, pero te lo prometo que es muy rico; lo que hace el aguacate es darle una consistencia cremosita al smoothie, de tal manera
Lo que necesitarás para prepararlo es:
½ aguacate mediano
2 cucharadas de cacao oscuro en polvo
1 plátano mediano
¼ de taza de yogurt griego
2 cucharadas de leche de coco, soya, arroz o almendra
Lo único que deberás hacer es colocar todos los ingredientes dentro de tu licuadora y licuar hasta lograr una mezcla homogénea.
Sirve en un vaso alto y. ¡Listo! Ya tienes un desayuno lleno de energía para comenzar tu día.
Los smoothies siempre serán una buena opción si no quieres andar con el estómago vacío, eso sí, es súper importante que no los tomes más de 3 veces a la semana porque necesitas una dieta balanceada para verte bien;)
¡Un beso!