Jugo para una piel joven
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Si me has estado leyendo, sabrás que he estado en un mood súper healthy, pues me di cuenta que somos reflejo de lo que comemos. Con la temporada de frío, mi piel se maltrató un poco y la verdad es que me harté de verme más grande por lo mismo; así que buscando recetas con mi health coach encontramos una opción deliciosa, un jugo para una piel joven y como me funcionó decidí compartírtelo. Lo único que necesitarás es:
1 tz de zarzamoras
4 hojas de menta
2 manzanas verdes pequeñas
1 taza de brócoli
1 pepino chico
1 limón pelado
1 puño de berros
2 tallos de kale
½ bulbo de hinojo con hojas
Sólo coloca todos los ingredientes en un procesador y licua.
Lo increíble de este jugo es que todos sus ingredientes ayudan a tener tu piel sana y joven; por ejemplo. las zarzamoras son antioxidantes, mientras que la menta es un antiflamatorio natural y ácido salicílico que ayuda combatir el acné y la piel grasa.
Es súper sencillo y delicioso, yo lo tomo dos veces a la semana y mi piel tiene un brillo muy bonito; es importante que no abuses de consumir tantos jugos pues como la fruta tiene azúcar natural, ¡ésta en exceso puede hacer que subas de peso!
Crédito: http://lindawagner.net/blog/