¡5 jugos para limpiar tu estómago!

Año nuevo, vida nueva; por eso y como se que de seguro te excediste un poquito -como yo- en estas vacaciones y estarás inflamada, te comparto 5 jugos para limpiar tu estómago que encontré en Salud 180 y me funcionaron a la perfección:

 

1. Jugo digestivo

Este jugo es mi top, me ayuda muchísimo porque gracias a el no retengo líquidos y  mejora mi digestión; si tu sufres de mala disgestión te lo recomiendo, lo único que necesitas es: 

Medio bulbo de hinojo

2 tallos de apio

1 pepino

1 manzana

1 limón

6 hojas de menta

Un poco de jengibre

Un trozo de aloe vera

 

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Coloca todos los ingredientes en la licuadora y licúa hasta que estén bien incorporados. Bébelo de preferencia en ayunas.

 

2. Jugo depurativo

Muchas veces antes de comenzar una dieta nos recomiendan limpiar todo nuestro organismo; si es tu caso, este jugo te puede ayudar; para hacerlo necesitas: 

2 manzanas

Un cuarto de pepino

1 tallo de apio

6 hojas de espinaca

Perejil o berros

 

Licúa los ingredientes y bébelo por las mañanas. Esta bebida hará que pienses que tienes un estómago nuevo. 

 

 

3. Jugo antioxidante

No se si te pasa, pero cuando regresas de vacaciones vuelves con pesadez y cansancio; ¡por eso este jugo me encanta! además de acelerar tu metabolismo, te llena de energía. 

2 manzanas

1 rodaja de limón

2 zanahorias

Un poco de jengibre

 

Licúa todos los ingredientes y disfrútalo por las mañanas.

 

4. Jugo desintoxicante

 

Media rebanada de piña

Medio pepino

6 hojas de menta

Medio limón

 

Licúa todos los ingredientes y bébelos sin colar. Es efectivo para eliminar las toxinas no solo de tu estómago sino de todo tu cuerpo

 

5. Jugo rojo

 

1 manzana verde

Medio betabel

Medio pepino

Un poco de jengibre

 

Si sientes que te faltan minerales, este jugo es LA opción, los ingredientes que necestias estan llenos de mineral ayuda a depurar tu estómago. 

 

Fuente: Salud 180