¡5 jugos para limpiar tu estómago!
Top 5 de jugos para reducir la hinchazón y limpiar tu estómago
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Año nuevo, vida nueva; por eso y como se que de seguro te excediste un poquito -como yo- en estas vacaciones y estarás inflamada, te comparto 5 jugos para limpiar tu estómago que encontré en Salud 180 y me funcionaron a la perfección:
1. Jugo digestivo
Este jugo es mi top, me ayuda muchísimo porque gracias a el no retengo líquidos y mejora mi digestión; si tu sufres de mala disgestión te lo recomiendo, lo único que necesitas es:
- Medio bulbo de hinojo
- 2 tallos de apio
- 1 pepino
- 1 manzana
- 1 limón
- 6 hojas de menta
- Un poco de jengibre
- Un trozo de aloe vera
Coloca todos los ingredientes en la licuadora y licúa hasta que estén bien incorporados. Bébelo de preferencia en ayunas.
2. Jugo depurativo
Muchas veces antes de comenzar una dieta nos recomiendan limpiar todo nuestro organismo; si es tu caso, este jugo te puede ayudar; para hacerlo necesitas:
- 2 manzanas
- Un cuarto de pepino
- 1 tallo de apio
- 6 hojas de espinaca
- Perejil o berros
Licúa los ingredientes y bébelo por las mañanas. Esta bebida hará que pienses que tienes un estómago nuevo.
3. Jugo antioxidante
No se si te pasa, pero cuando regresas de vacaciones vuelves con pesadez y cansancio; ¡por eso este jugo me encanta! además de acelerar tu metabolismo, te llena de energía.
- 2 manzanas
- 1 rodaja de limón
- 2 zanahorias
- Un poco de jengibre
Licúa todos los ingredientes y disfrútalo por las mañanas.
4. Jugo desintoxicante
- Media rebanada de piña
- Medio pepino
- 6 hojas de menta
- Medio limón
Licúa todos los ingredientes y bébelos sin colar. Es efectivo para eliminar las toxinas no solo de tu estómago sino de todo tu cuerpo
5. Jugo rojo
- 1 manzana verde
- Medio betabel
- Medio pepino
- Un poco de jengibre
Si sientes que te faltan minerales, este jugo es LA opción, los ingredientes que necestias estan llenos de mineral ayuda a depurar tu estómago.
Fuente: Salud 180