10 súper alimentos con grandes beneficios
Por: melodijolola.com
Estoy segura que hay alimentos que los comes regularmente pero no conoces todos los beneficios que tienen para tu salud. Esta infografía que encontré en el sitio web Kiwilimón detalla cómo cada uno de éstos te ayudará en diferentes aspectos si los incluyes en tu dieta diaria. ¡Te los recomiendo!
Infografía por Kiwilimon
Otra de las cosas importantes que debemos conocer sobre cada alimento es las calorías que tiene y sus aportes nutrimentales, es por eso que Kiwilimón lanzó una nueva herramienta que permitirá a los usuarios enterarse de la información nutricional básica de cada una de las 8 mil recetas que están en su página. Todo esto con el afán de promover hábitos alimenticios saludables y dar a los usuarios una guía que les permita elegir las recetas que más se apeguen a su ingesta diaria recomendada de nutrientes según su edad, sexo y condiciones específicas de salud.
Yo ya estoy checando el valor nutricional de cada receta que preparo, ¡nunca está demás conocerlo!