10 snacks healthy y fáciles que debes probar

Lunes, 25 de Enero del 2016

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Yo sigo viendo opciones para comer saludable, al contrario de lo que se piensa, no es tan difícil hacerlo; sólo necesita un poco de creatividad y ganas; como yo soy de esas personas que entre miles de ocupaciones deja hasta el final la comida, me hice el propósito de preparar cosas rápidas y deliciosas y ¿Adivina qué? Encontré estos 10 snacks healthy y fáciles que debes probar:

Bagel con fresas

De mis favoritos, es llenador y tiene una mezcla deli de sabores dulce y salado; sólo necesitas queso crema, un bagel, fresas rebanadas y un toque de chía.

Manzanas cubiertas de chocolate

¡Uf! Este snack es mi favorito, es sencillo: sólo parte una manzana en rebanadas, derrite un poco de chocolate semi amargo y sumerge una parte de tus rebanas de manzana en el chocolate; espolvorea tu cereal favorito y deja secar.

Tartaleta de jitomate

Si lo tuyo es más lo salado, te recomiendo esta tartaleta de jitomate y queso; es muy fácil de hacer, sólo checa la receta aquí.

Piña con melón

¿Antojo de algo dulce? En vez de comprarte una dona, opta por un poco de fruta como piña y melón que tienen pocas calorías y te dan mayor energía. Yo les pongo un poco de chía.

Galletas de arroz con frambuesas

Este snack te llena bastante, sólo necesitas una galleta de arroz, un poco de crema de cacahuate y frambuesas; ¡pocas calorías, poco tiempo de elaboración y mucho sabor!

Galletas de jamón serrano

¡Son perfectas hasta para una reunión en tu casa! Yo prefiero como snack pues la combinación de sabores dulces y salados te llenará. Corre a comprar un poco de queso brie, jamón serrano y mermelada de naranja.

Paletas de plátano

Esta fruta da mucha energía; parte en tres trozos el plátano y clava en el centro un palito de paleta, luego sumerge en crema de cacahuate y rocía frutos secos. ¡Delicioso!

Rollitos primavera

Son fáciles de hacer y perfectos para medio día, rellena tus hojas de arrozo con un poco de lechuga, col morada, zanahoria y jitomate.

Mix de quinoa

La quinoa s deliciosa y la puedes usarla en diferentes platillos, en esta ocasión puedes hacerla dulce con un poco de nueces, fresas y yogurt natural

Ensalada con moras azules

¿No te pasan las verduras? Colócalas en un mason jar, por colores y verás que te serán más atractivas, mezcla espinacas, queso panela, moras azules y tu aderezo favorito.

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