Tips para proteger a los abuelitos del frío

Por: Excélsior

Hoy más que nunca cuida a tus abuelitos del frío. 

En esta temporada de frío, los adultos mayores son de las personas más vulnerables a contraer enfermedades en vías respiratorias y por ello se les debe brindar especial atención. 

El frío afecta de forma considerable a los adultos mayores, pues con la edad el cuerpo pierde más calor del que produce. 

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Además, este clima empeora la circulación y agrava los dolores corporales, así como los síntomas típicos de la artritis. 

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Por ello, la Secretaría de Gestión Integral de Riesgos y Protección (SGIRPC) de la Ciudad de México emitió una serie de recomendaciones para mantenerlos protegidos de las bajas temperaturas. 

  • Mantener el sitio en el que pasan más horas al día con una buena temperatura.
  • Cierra puertas, ventanas y persianas para concentrar el calor en la habitación.
  • Usa calcetines, calentadores y zapatos de invierno. 
  • Vestir pijamas gruesas y ropa interior larga. 
  • Utiliza mantas y edredones. 
  • Cubrir las zonas donde se pierde más calor: cabeza, orejas, cuello, manos y pies. 
  • Aunque en invierno la sed diminuya, se deben beber líquidos para mantenerse hidratados. 
  • Antes de salir a la calle, se debe conocer la temperatura al exterior para abrigarse de forma adecuada. 
  • Para que el frío y la humedad no afecten su piel, es necesario que se hidraten con cremas. 

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    Además como recomendación adicional se pidió tener especial precaución con las estufas y radiadores pues estos pueden causar incendios o pueden provocar quemaduras. 

    En esta temporada de #frío, cuidemos de nuestros adultos mayores:

    Cerrar puertas y ventanas para concentrar el calor
    Utilizar mantas/edredones
    Usar calcetines, calentadores y zapatos para invierno
    Vestir pijamas gruesas y ropa interior larga#LaPrevenciónEsNuestraFuerza pic.twitter.com/C6reQR7aks

    — Secretaría de Gestión Integral de Riesgos y PC (@SGIRPC_CDMX) December 10, 2020

     

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