Recupera tu relación… ¡Haciendo Yoga!

Si bien el Yoga es considerado un deporte de moda, este tiene múltiples beneficios: ayuda a tu salud, da estabilidad mental y te permite estar en paz. Sin embargo hay otro beneficio poco conocido y es: mejorar tu relación de pareja.

Cabe recordar que, el objetivo del yoga es encontrar el Samadhi, un estado de consciencia y armonía entre cuerpo, mente, espíritu siendo un solo, donde solo hay amor; lo mismo que se pretende tener en una pareja.

Si sientes que tu relación no ha pasado últimamente por una de las mejores etapas, te comparto como te ayuda:

Aumenta la comunicación

Hacer una posición por si solo es complicado, ahora imagínate como lo es hacerlo con alguien más. Para esto es importante estar en comunicación, saberse expresar y sobre todo escuchar.

Trabajas en equipo

El éxito de una posición bien hecha es hacerla en equipo; ¿La razón? Es un proyecto en común, si no ponen de su parte, por más que uno o el otro se esfuercen, si no se cuidan uno al otro podrán salir lastimados.

Pasan tiempo juntos

 Una actividad que no lleve consigo una responsabilidad, sino un dejo de placer, les permite estar más cercanos.