Limpia y llena de energía a tu cuerpo con este batido
Por: melodijolola.com
Con las fiestas, terminé agotadísima e inflamada, el peor combo que una puede vivir: buscnado algunas recetas con mi nutrióloga; me dio una receta de un smoothie détox fácil y que además te llena de energía.
Así que pensando en que no soy la única que sufrió los estragos de las fiestas de diciembre, les comparto este smoothie.
Ingredientes:
-2 tzas. de espinaca
-1 plátano congelado
-1 tza. de leche de almendras sin endulzar
-1 cdta. de chía
-2 cdas. de semillas de hemp
-2 cdas. de mantequilla de almendra
Aprende a hacer tu propia crema de almendras aquí.
2 dátiles
Tip: te rinde para dos porciones, así que ya sea que lo compartas en casa o lo reserves.
Mezcla todos los ingredientes y licua hasta lograr una textura cremosa.
Sirve tu smoothie détox y … ¡disfruta!
La almendra, las semilas de hemp y de chía te llenarán de la porción necesaria de proteína que tu cuerpo necesita para tener un boost de energía.
Conoce más beneficios de la chía aquí.
Este smoothie détox fácil te ayudará a tener más energía y de paso desintoxicarte de los excesos del fin de año.
Fotos: Paper &Stitch