Este delicioso té te ayudará a bajar de peso
Por: melodijolola.com
Una de las razones por las que me encanta la canela, es que además de ser deliciosa, tiene propiedades benéficas por ejemplo, perder peso.
Resulta que, según un estudio de la Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics descubrió que ingerir diariamente canela (1 rama o pizca) puede ayudar a reducir los niveles de glucosa en sangre y colesterol. Además, permite a largo plazo, controlar el hambre, lo que facilita mantener un peso saludable”.
Para consumirla y ver estos beneficios puedes hacerlo con este sencillo té de canela.
Ingredientes
½ cucharada de canela molida
1 cucharada de miel
1 taza de agua
Hierve el agua, con la canela, por 5 minutos; retírala del fuego y deja reposar con la cucharada de miel.
Tómalo por las noches por lo menos dos semanas para que puedas ver los resultados. ¡No te arrepentirás!