Comer la cáscara del kiwi tiene más beneficios de los que crees
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¿Te da terror comerte esa piel café y peluda? Sí, me refiero a la cáscara del kiwi. Al menos a mi sí me daba terror hasta hace poco que descubrí que comer el kiwi completo era lo mejor que podías hacer.
Sí, sé que va en contra de los que nos enseñaron nuestras mamás pero la cáscara del kiwi tiene diferentes beneficios que, ahora que conozcas, seguro amarás; sólo checa:
Es buena para tu piel
Ya que es un excelente antioxidante, promueve la formación de colágeno y ayuda a cicatrizar más rápido la piel, sin contar que reduce el envejecimiento de este.
Ayuda a tu microbiota
Gracias a la alta cantidad de fibra que contiene, promueve el tránsito ideal para que tengas una microbiota saludable.
Combate el estrés
La cáscara de kiwi contiene altos niveles de polifenoles, los cuáles bajan tus niveles de estrés y luchan contra las tensiones ambientales.
Como ves, comer la cáscara del kiwi tiene más beneficios de los que creías, así que anímate a consumirla.