Miedos en los niños: ¿cómo ayudar a que los superen?

Es inevitable que los niños sientan miedo, pues apenas se están desenvolviendo en un mundo desconociendo en el que están aprendiendo a vivir diversas emociones y aventuras. Lo importante es saber como ayudarlos a que superen sus miedos.

De acuerdo con el Child Mind Institute es normal que los padres intervengan y consuelen a sus pequeños, sin embargo, no es bueno que ellos siempre estén ahí, ya que tienen que dejarlos solos en algunas situaciones para que aprendan a confiar en ellos mismos.

Pero ¿cómo puedes ayudar a tus hijos para que superen sus miedos?

Los expertos recomiendan practicar la autorregulación, pues esta será esencial para que los pequeños tengan la capacidad de procesar sus emociones y comportamientos de forma saludable.

Es claro que los niños requieren tiempo para desarrollar la autorregulación, pero los padres deben dejar que sus hijos se sientan inseguros ante los miedos que se presenten para que sepan como los van a resolver.

Algunos miedos comunes en los niños son:

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¿Cómo ayudar a los niños a superar estos miedos?

Lo primero que tienes que hacer es hablar con tu hijo sobre los miedos que le asustan o le causan algún malestar y hacerles ver que no está mal lo que sienten.

Cuando sepas lo que le causa miedo, valida sus sentimientos para que le puedas brindar tranquilidad.

Tienen que idear un plan para que vean como van a trabajar juntos y así superar ese miedo para que con el paso del tiempo tu pequeño se sienta mucho más valiente.

Finalmente los padres deben entender que todos los niños tienen su propio proceso y que el miedo es un sentimiento muy poderoso que no se quita tan fácil.

Por lo que deben ser pacientes y constantemente pueden reconocer el trabajo que ha hecho su hijo para ir superando progresivamente ese miedo.

No todos los miedos son iguales, por lo que no se superan de la misma manera, así que los padres deben de ser empáticos.

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Sin embargo, hay miedos que podrían superar el estado físico o emocional de los pequeños, por lo que estos casos es fundamental pedir ayuda a un profesional para que te diga que dinámicas pueden servirle a tu pequeño.

Es importante estar alerta a los miedos de nuestros hijos, pues si la situación se complica pueden presentar ataques de ansiedad, conductas compulsivas o comportamientos disruptivos.

La comunicación con tus pequeños siempre te mantendrá al tanto de como se sienten en su día a día.