¡¡¡Mamá,Tengo pesadillas…!!!

¿Cuántas noches oímos esta frase? Yo bastante seguido, mis dos hijos sufren de pesadillas; digo sufren porque si es un malestar tanto para ellos y para nosotros. Mi hijo grande empezó desde muy chico con  un “night terror” que después evolucionó a pesadillas y mi hijo chico últimamente tiene muchas pesadillas.

Para estos casos primero que todo voy a dar las recomendaciones para evitarlas:

-No ver ninguna película que les pueda causar pesadillas. ¿un ejemplo? Harry Potter.

-Te recomiendo que, si justo antes de dormir  ven tele o ipad, sean cosas simples y relajadas que los hagan reír como los Minions

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-Evitar el cansancio, a mis hijos  les afecta el sueño.

Ahora, si ya no pudiste evitarle la pesadilla te recomiendo lo siguiente:

-Primero que todo consuélalo, abrázalo y si es necesario llévatelo a tu cama. Ahí entre sus papás es donde se sienten más protegidos.

-Para calmarlos a veces es bueno que te cuenten que soñaron y reafirmarles que sólo es un sueño y  no es la real.

-Cómprales un Makoto de pesadillas, el muñequito se come las pesadillas

-A mi me funciona que dibujen sus pesadillas y  las metan en una botella y  después tirarla.

¡Espero estos les sirva para pasar las pesadillas!