Un playlist para quemar calorías mientras bailas
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Una de las mejores actividades para quemar calorías es bailar, pero ¡ojo! hay una gran diferencia entre ir al antro y bailar sin parar, a tener una sesión de cardio y bailar a consciencia. Es importante que la duración de esta actividades no sea menor a 30 minutos y para hacerlo más divertido, te dejo un playlist que me pone de buenas y recomendado por Giovanna Mondragón, Reebok Global Master Trainer:
¡Sólo ponle playlist a esta lista y a bailar se ha dicho!
1. Don’t wake me up – Chris Brown
2. Die Young – Kesha
3. Dance Again – Jennifer Lopez y Pitbull
4. Beauty and the Beast – Justin Bieber y Nicki Minaj
5. Don’t you worry child – Swedish House Mafia
6. Titanium – David Guetta y Sia
7. Scream and Shout – Britney Spears y Will.i.am
8. Sweat Nothing – Calvin Harris
9. Numb – Usher
10. Let me love you – Ne-Yo
