Un curso para aprender a ser feliz

¿Sabías que la clave para ser feliz radica en tu respiración? Yo no lo creía hasta que tomé un curso llamado Hapinness Program y en el que te enseñan a ser feliz. Deja te cuento un poco más.

No sé si has notado, pero, nuestra respiración cambia de acuerdo a los sentimientos que tenemos en el momento; por ejemplo: cuando estás enojado, esta se vuelve más cortas y superficiales o cuando estás en paz son más largas y profundas.   Bueno eso se debe a través la respiración se liberan toxinas producidas por una gran cantidad de estrés físico y emocional.

Cuando tomé el curso, me explicaban que se puede lograr ser feliz si sabías aprender a controlar tu respiración. Esto solo se puede lograr de una técnica de respiración llamada Sudarshan Kriya.
Esta es una técnica de respiración rítmica, muy sencilla pero poderosa que logra a través de los ritmos de respiración naturales, armonizar el cuerpo, la mente y las emociones.

Lo que me gustó es que además de aprender esta técnica para sentirte bien, te ayuda a eliminar la ansiedad, la depresión y los ataques de pánico. Mejora tu memoria y estás más concentrada… ¡hasta eliminas el insomnio!. No sabes cómo sufría de este y ahora Duermo tan tranquila.

La mejor parte es que sólo te toma 5 días para aprender a ser feliz y no importa tu edad o habilidades físicas, puedes lograrlo.

Si te animas te dejo más datos aquí para que te puedas inscribir y estar más cerca de aprender a ser feliz.

Happinness program

Del 22 al 26 de septiembre.

De 19 a 22 horas y fin de semana de 9 a 16 horas.

Sede Chihuahua #230 1°piso

Col. Roma Ciudad de México.

Mail. Info elartedevivir.mx

www.elartedevivir.mx