Sport Talent te invitan romper la rutina

A quien no le ha pasado que el  estrés, compromisos con amigos, novios, reuniones de trabajo, proyectos nuevos, etc., sean el mejor pretexto para olvidarnos de nuestra salud y nuestro cuerpo, por otra parte cuando tratamos de iniciar la pregunta más complicado es cuando y a qué hora. Para muchos levantarse temprano a ejercitarse suena como pecado capital y por el otro lado en la tarde es buena idea la maleta viene en el auto pero el cansancio y los múltiples pendientes no hacen cambiar de opinión de última hora.

Por lo anterior queremos invitarte a que rompas tu rutina y tengas en cuenta lo siguientes tips:

1. Desafortunadamente México es ya un mal ejemplo de sobrepeso y obesidad, hagamos algo por activarnos y por poner un granito de arena, actívate por lo menos 3 veces a la semana.

2. El ejercicio ayuda a que te olvides del estrés, es el mejor momento para renovarte y enfocarte en tu cuerpo

3. Sí ya haces una rutina de ejercicio, cámbiala 1 día de la semana y escápate a un lugar nuevo

4. La sensación que terminar una rutina de ejercicio no tiene precio, tu salud y el espejo te lo agradecerán.

5. Sí eres de los que tardan en tomar decisiones invita ya a un amigo(a) a que te acompañen

Lugares en donde entrenar para salirte de la rutina:

Bosque de Tlalpan, Viveros de Coyoacán, Pista de Canotaje Xochimilco, El Sope (pista de corredores en la 2ª Sección de Chapultepec),  Parque Naucalli.

Recuerda que sí tienes alguna inquietud de como iniciar alguna actividad física, tips de entrenamientos, etc, búscanos en contacto@sportproject.org, mándanos un mensaje en FaceBook en Sport Talent Project AC, somos una asociación que apoyamos al talento mexicano, así es que te invitamos a que te unas a esta causa apoyando desde $50 pesos mensuales.