¿Cuál es el mejor plan para correr?

¿Cuál es el mejor plan para correr?

Yo sé que empezar a correr puede ser algo difícil si es tu primera vez y  más si no tienes una guía(a mi me pasó).Así que pensando en ti, se me ocurrió compartirte mis consejos para que te inicies en esta disciplina.¡ Es más sencillo de lo que crees! 
Eso sí, es muy importante que para mayor disciplina tengas una meta como una carrera, por ejemplo yo inicié con carreras de 5 km. Si no sabes por donde empezar, te comparto dos guías; una de 5km y otra de 10km.¡Anímate, te encantará!

-Para correr 5 km, da click aquí.

-Para correr 10 km, da click aquí. 
Si quieres ver más tips, te dejo aquí otros videos que puedan ayudarte: 

-Mis secretos para correr

-Aprende a correr

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