¡Consigue una panza plana!
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Ejercicios para una panza plana
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Acaba con la grasa alrededor de tu abdomen y consigue una panza plana con estos tres ejercicios. Recuerda que un abdomen tonificado no solo se ve súper sexy, también es la zona del cuerpo en donde concentramos toda la fuerza que utilizamos para cualquier actividad. Así que fortalecer esa parte te traerá muchos beneficios.
Checa esta rutina que te trae InstaFit. Empieza haciendo 10 repeticiones y ve aumentando cada vez.
Abdominal de Lado.
Intenta tocar tu talón de cada lado.
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Abdominal con brazos cruzados.
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Abdominal en L con brazos abiertos
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Repíte 3 veces a la semana y complementa con un programa de nutrición. Si quieres trabajar todas las partes de tu cuerpo checa las rutinas que tiene InstaFit para ti, aquí puedes ver una rutina para brazos.