¿Cómo empezar el año con mucha salud?

Ya se acercan las fiestas decembrinas  y empieza a llenarse la agenda con cenas y eventos sociales, las comilonas y el cansancio. Y para enero, que tenías las mejores intenciones….  traes un gran agobio acumulado que, aparte, se nos cruza la Rosca de Reyes; parece que nunca voy a lograr mi objetivo de iniciar el año con mucha salud.

Por eso se me hizo muy buena idea y MUY a tiempo un curso de NUTRICIÓN INTEGRAL Y CONCIENCIA ALIMENTICIA. No sólo te enseñan qué comer o qué no comer, algo que en realidad sabemos en general. Pero aquí van a incluir la importancia de tomar el control de nuestra salud y cómo hacerlo. Los beneficios de los alimentos y cuáles son riesgosos, y de plano lo que debemos de eliminar de nuestra vida. Pero lo mejor son las herramientas para poder llevar una vida sana y equilibrada a pesar de los eventos sociales que te presentan,  para mantenernos en conciencia y poder tomar buenas decisiones para nuestra salud, a pesar de estar en plenas fiestas decembrinas. 

Va a ser un curso intensivo y muy dinámico, que incluye yoga y snack saludable. 

De 8 a 8:30 una introducción a la conciencia alimenticia. 

De 8:30 a 10:00 Clase de Bikram Yoga 

De 10:00 a 10:30 Cambiarse y Snack saludable

10:30 a 2:00 pm Curso: Herramientas para una nutrición integral (física y emocional), alimentación consciente y herramientas para ser saludable en lo social.

Costo: $1,250

Fecha: Viernes 21 de noviembre de 8am a 2pm

Lugar: Bikram Yoga Bosques (Prolongación Bosques de Reforma 1320, Bosques de las Lomas)

Imparte: Chef y Health Coach Liliana Talancón, a través de Salud, Conciencia y Equilibrio.

Para más información y apartar tu lugar, escribe a lilianatalancon@hotmail.com