Esta es la mejor hora para hacer ejercicio si tienes hijos

Siempre me ha encantado hacer ejercicio pero desde que me convertí en mamá cada vez tengo menos tiempo y no he podido ser tan disciplinada: Pre hijos yo corría todas las mañanas; post hijos nunca se si voy a tener una buena o mala noche.

Entre que tienen pesadillas o se sienten mal en la noche a veces sólo duermo dos hrs. antes de iniciar un nuevo día y alistar a mis otros hijos; obvio con este estilo de vida lo que menos quiero es correr, ¡sólo necesito es dormir! Pero como es importante para la salud hacer ejercicio, me hice el propósito de hacer algo aunque, igual que yo te preguntarás ¿a que hora hago ejercicio?

Bueno, encontré un momento perfecto para hacerlo: al mismo tiempo que mis hijos;  ¿Un ejemplo? Sencillo, ¡ir todos a clases de natación!,ademas de que enseñas a tus hijos con el ejemplo, tu aprovechas ese rato para ti. ¿Es una buena solución, no crees?

 Cuando me di cuenta que iba a todas sus clases y me sentaba a verlos al menos seis horas a la semana me pareció necesario hacer algo: era tiempo perdido y en el que descubrí que yo también puedo hacer ejercicio.

Aparte, descubrí es que así aprecio mejor los avances de mis hijos: una vez al mes me siento a ver a cada uno de ellos mientras están en su clase; lo disfruto mucho más por que veo mejor el progreso y  presto más atención a lo que hacen  en vez todas sus clases aburriéndome de verlos y mejor estar chateando en el teléfono.

Si tú también quieres lograr hacer ejercicio, te diré cómo me organicé (tu puedes aplicar este tip cómo mejor te convenga):

-Los dos días que hacen clase de natación pedí permiso para nadar en un carril que tenían desocupado. Así entro al mismo tiempo que ellos y salgo 10 min. antes sólo para darme un regaderazo y ponerme unos pants antes de que ellos terminen. También puede acompañarte una nana para ayudarte.

-Cuando tienen futbol trato de trotar cerca o alrededor de la cancha. De esta manera puedes estar al pendiente sin estar SENTADA.

-Hay lugares en los que es mas complicado por ejemplo en una academia de ballet o de karate. Una amiga mía se puso creativa y le pidió a los profesores que organizaran una clase para mamás en el salón de al lado. A varias mamas les pareció una gran idea y se armó.

¿Cómo vez? Si se te ocurren ideas de cómo hacer que esta idea funcione plis ponlas en nuestro FB (da click aquí) para tener mas tips de cómo hacer ejercicio en lo que tus hijos hacen ejercicio.