Seguramente has escuchado la frase: somos energía. ¿Eres incrédulo? Pues es totalmente cierta.

ZhiNeng QiGong, el camino a la salud

Hace años me acerqué primera vez al ZhiNeng QiGong a través del profesor Eduardo García Osegueda, fundador de Fuerza Integral.  

Con él aprendí que el QiGong es la base del conocimiento chino acerca del Qi (Chi, energía). La premisa es que el ser humano tiene la facultad de mover o manejar el Qi del mismo modo que puede controlar su respiración.

A través de una serie de ejercicios físicos, la energía fluye por los conductos del cuerpo (llamados Dan Tian o meridianos) y sana nuestras células.

¿Mentira? No. En mi propia experiencia te puedo decir que practiqué el ZhiNeng QiGong y realmente obtuve beneficios

El Tao de la energía

Hoy me reencuentro con el ZhiNeng QiGong de la mano de J.M Romero, autor de El Tao de la energía, un libro en el que se describen algunos ejercicios básicos para la práctica de esta disciplina.

“El QiGong es una de muchas disciplinas de la medicina tradicional china que incluye la acupuntura, el tai chi (que es hermanito del QiGong) y las artes marciales en general. Todas estas disciplinas se basan en la idea de que la energía está en constante movimiento y por lo tanto cada momento es diferente porque depende de un sinfín de factores”.

“Lo que debemos hacer para mantenernos sanos es mover la energía de acuerdo al flujo natural del cuerpo. Cada disciplina hace lo suyo, pero lo que quieren es mantener los canales de energía fluidos. Si por alguna cuestión adversa (mala alimentación o situación negativa) se bloquea nuestra energía, lo que debemos hacer es desbloquearla”, explicó en entrevista J.M Romero.

A lo largo del libro el autor propone el manejo de la energía para lograr la salud, pero también para lograr armonía en otros ámbitos como el sexual, la distribución de los espacios  (feng shui) e incluso algunos consejos de alimentación.