¡Hoy empecé el Reto Activa para cambiar mis hábitos!

Hoy empecé mi reto de 21 días para ser más sana y tener mejores hábitos. Claro que lo hago porque me quiero ver mejor, pero para mí ésta también es una oportunidad para sentirme mejor por dentro, y no solo porque voy a tener mejor condición física, sino también por poner orden en toda mi vida y sentir que estoy haciendo algo por mí.

Si logro estos objetivos, está por verse…

Mi reto empezó con una consulta con la nutrióloga, y la verdad tener que confesar todos mis malos hábitos no fue fácil, porque: 

-No desayuno

-Abuso de las patitas con limón y Maggie

-Dejo pasar demasiado tiempo sin comer

-Fumo y bebo demasiado

-Mi rutina de ejercicio es no existente

Para empezar mi reto me comprometí a desayunar todos los días (quien lo iba a decir, pero resulta que café y cigarro no cuenta como desayuno), a hacer ejercicio mínimo 3 veces por semana, a dejar las papitas, y a no irme a dormir sin cenar.

Ya mañana tendré todo un plan de alimentación específicamente hecho para mí. El objetivo es tener más energía y bajar porcentaje de grasa.

Por lo pronto hoy me porté muy bien y cené muyyyyy sano

¡Vamos a ver cómo me va, pero ya me eché el clavado al agua fría!!!!!!

Gracias Activa #RetoActiva por empujarme en este camino.