El secreto de Maribel Guardia para tener esa impresionante figura

Maribel Guardia Foto: Instagram

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El secreto de Maribel Guardia para tener esa impresionante figura

Cuando supe la edad de Maribel Guardia me quedé boquiabierta. A sus 58 años, con hijo y nieto, tiene una impresionante figura de quinceañera. ¡Qué bárbara! Pero sabes algo, hace poco reveló el secreto de su escultural cuerpo y creeme que no es nada del otro mundo. Ella practica 7 minutos de workout intenso diario para estar en forma. 

 

 

Después de muchos días #trabajo #feliz de llegar a #casa #familia #amor ❤️

Una publicación compartida por Maribel Guardia (@maribelguardia) el May 14, 2018 at 4:43 PDT

 

7 minutos de ejercicio intenso son suficientes

 

Sí, así como lo lees. Obviamente además del ejercicio Maribel goza de una genética envidiable, pero no hay que restarle importancia a lo que nos recomienda: 7 minutos de workout intenso. 

El programa de entrenamiento que sigue se llama siete en inglés, Seven o 7 minute workout. Se basa en cardio muy intenso en el que realizas ejercicio aeróbico y músculo. 

 

#carnaval #puertoescondido #fiesta #felicidad #alegria #vestuario @alexmata21

Una publicación compartida por Maribel Guardia (@maribelguardia) el Abr 28, 2018 at 7:41 PDT

 

Parece poco, pero la verdad es que funciona: "En una semana vana ver los resultados. Es increíble que solo te quite siete minutos al día. Lo haces en tu cuerto, sin excusas. Para quienes estamos mucho de viaje, puedes hacer tu rutina en el cuerto de hotel, en locaciones, en conciertos, donde quiera", comentó la bella "abuelita". 

 

Grandes beneficios

Maribel Guardia descubrió el programa Seven en internet y lo compró: "Es muy práctico y puedo decir que me ha ayudado a mejorar mi flexibilidad y agilidad. En los primeros meses empecé a afinarme. Mis músculos están mucho más definidos. Yo lo recimiendo mucho", añadió. 

 

 

 

La sonrisa de mi pequeño Pitufito!!!

Una publicación compartida por Maribel Guardia (@maribelguardia) el Mar 30, 2018 at 7:28 PDT

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