3 básicos healthy que no deben faltar en tu alacena

Como buena mujer sabes que en ocasiones llevar una alimentación sana es un reto porque los alimentos de ahora están alterados químicamente. Pero si tu onda es lograr llevar una vida sana y no sabes por donde comenzar te comparto 3 básicos healthy que no deben falta en tu alacena: 

Frutas y verduras

No hay mayor fuente de energía que las frutas y las verduras; además son tan versátiles que, si tienes hambre, pero no quieres consumir pan o alguna botana, puedes cortarlas como chips, si no eres tan diestra puedes usar algún spiralizer que además de hacer cortes perfectos, les darán a tus botanas healthy un toque divertido y bonito.

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Superfoods

Una forma de saciar el hambre es consumiendo alimentos que estén llenos de vitaminas, minerales, antioxidantes y además aporten bajas calorías. Por ejemplo, la gelatina es uno de ellos. Hay una especial que me encanta que se llama Gelathin que además de lo deliciosa que está te ayuda a eliminar toxinas y no retener líquidos. 

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Proteínas

Como sabes, las proteínas son básicas en nuestra alimentación para estar sanas, sin embargo, se tiene el mito que solo a través de la carne es posible que nuestro cuerpo la adquiera; Una forma fácil y que nutriólogos recomiendan es consumirla en polvo mezclada en algún batido, de esta manera se da la sensación de saciedad a nuestro organismo y evita que comamos "chatarra". 

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Si no sabes dónde puedes comprar tus básicos healthy para llevar una vida más sana, yo te puedo recomendar una de mis tiendas favoritas como Good Express, quienes tienen todo para que tengas una calidad de vida más sana. Además, puedes aprovechar su Hot Sale que donde tienen productos hasta con el 70% de descuento.