¡Smoothie para el estrés!
:quality(75)/media/files/field/image/smoothie_de_jengibre.jpg "Un smoothie delicioso y saludable que debes probar")
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Ya regresé a mi vida ajetreada y te lo prometo que lloro, hay ocasiones – muy seguidas- en que no me da ni tiempo de tomar algo de desayunar porque nada más de tener todo listo para llevar a los niños a la escuela, ver que mi esposo se vaya al trabajo y las miles de juntas que tengo encima se me olvida; mi hermana que siempre está al pendiente de mi decidió pasarme un smoothie para el estrés, que hoy intenté y no sabes la maravilla que es, te cuento un poco más.
Si tú también eres del club de las que tiene tiempo para todo menos para desayunar, este smoothie para el estrés es perfecto para ti, yo lo intenté y ¡Me encanta! Está lleno de nutrientes que te harán sentir satisfecha y con energía para llevar a cabo un día ajetreado; lo único que necesitas es:
2 peras picadas
1 pedazo de jengibre pelado del tamaño de un pulgar
3 cucharadas de semillas de hemp
2 cucharadas de miel de arce
2 cucharadas de mantequilla de almendra
1 ½ taza de leche de almendra sin endulzar
Mantequilla de almendras 2 cucharadas
En una licuadora mezcla todos los ingredientes y licua hasta que tenga una consistencia espumosa/suave.
Después coloca dentro de tu horno de microondas y dale un golpe de calor de aproximadamente 50 segundos.
Si sientes que está muy frío dale otro golpe de calor hasta que tenga la temperatura ideal para ti.
Como ves, es muy sencillo de preparar este smoothie para el estrés, así que ya sabes, si mañana tienes un día de locos, esta receta es tu opción.