Ensalada dulce y salada
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Ensalada
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Sabes que me encantan las ensaladas y siempre busco compartirte trucos, tips y recetas que te ayuden a cuidar tu cuerpo sanamente y sin perder la magia de un platillo delicioso.
Hoy te quiero compartir una receta para que prepares una ensalada con frutas y verduras además de un aderezo fabuloso.
¡Te va a encantar!
Ingredientes:
Lechuga cortada en tiritas
1/4 de taza de arándanos
1/2 manzana picada
1/4 de taza de nueces
1/4 de taza de almendras
Para el aderezo:
Un buen pedazo de mango o durazno
Maggie
1 cucharada de mostaza
1 cucharadita de miel
1 cucharadita de leche de soya, de almendras o de coco
Preparación:
En un tazón mezcla los ingredientes secos.
Para hacer el aderezo mezcla todo en la licuadora (de maggie sólo usa un chorrito) y sirve sobre la ensalada.
Cortesía ActitudFEM