Avena y frutos rojos para un postre veraniego
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La avena y los frutos rojos son dos ingredientes deliciosos y nutritivos que debes probar en este postre. Es muy fácil de hacer, tanto que te comparto la receta que mis amigas de Cocina Delirante me dieron:
Tiempo: 15 min. aprox.
Porciones: 1 aprox.
Ingredientes
3/4 taza de leche de almendras
1/2 taza de yogur natural light
1 taza de avena
1 cucharita de stevia
1 1/2 tazas de frutos rojos
Preparación:
1. En un tazón agrega 1 taza de frutos rojos y machácalos con un tenedor a que salga el jugo.
2. Ahí agrega la leche, el yogur, la avena, el resto de las fresas y la stevia.2. Guárdalo en un recipiente con tapa y se mete al refrigerador al menos 1 hora.
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