Nesting, la nueva tendencia que debes practicar
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Con un día repartido entre labores de casa, niños, pareja, trabajo y proyectos personales, lo último que piensas es en asistir a esa reunión de amigas y solo descansar, algo que no tan fácilmente hacemos. pero, ¿Por qué?
El ritmo acelerado, la ansiedad de aprovechar el tiempo sin sentido, son solo unos factores que nos llevan a no descansar ni disfrutar o al menos eso se creía hasta ahora que los millenials proponen una practica a seguir: el Nesting.
Pero, ¿Qué es?
Nesting, es tan solo el nuevo de estilo que propone no hacer nada más que, relajarte en casa.
Su nombre, que traducida significa "anidar", pretende fomentar el descanso y combatir el ritmo de vida acelerado que, hasta tu como mujer llevas.
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Pero ojo, no se trata de hacer limpieza, sacar cosas, si no de leer en tu cama, ver tu serie favorita de Netflix o preparar repostería; pues son consideradas como terapias ocupacionales para combatir la depresión; de hecho un estudio publicado en British Journal of Occupational Therapy la repostería es ideal para esta enfermedad y leer reduce el riesgo de demencia.
Así que, si no tienes planes para este fin de semana, porque en vez de presionarte por organizar uno, solo decides aplicar nesting y descansar en tu hogar?